체형 비틀림
일자목, 거북목, 한쪽으로 치우친 턱관절을 두뇌의 아래쪽에 위치한 운동핵과 뇌신경에 많은 부정적인 영향을 줍니다. 그리고 틱 증상을 하기 전 일종의 갑갑한, 조이는, 불편한, 찝찝한 감각인 전조감각충동(Premonitory urge)이 신체에서 느껴지는데, 척추 부정렬이나 근육의 불균형은 이를 가중시켜 틱 증상을 더욱 나쁘게 합니다. 경추와 턱관절의 바른 정렬은 틱장애 회복에 반드시 필요하며, 두개골, 척추, 골반, 발목 관절 등 신체 전반에 걸친 체형 비틀림 문제 역시 해결해야 합니다.
심리적 스트레스
지속적인 스트레스는 CSTC회로의 기능을 떨어트립니다. 대개 틱장애로 내원한 아이들은 부정적인 자기인식이 있습니다. 이를 심리적 역전(Psychological Reverse)이라고 하며, “나는 못해”, “나는 점점 더 나빠질 거 같아” “나는 건강하지 않아”라는 반응을 보입니다. 본인, 관계, 외부 환경으로 부정적 인식이 확대되면 스트레스에 민감해면서 틱 증상이 나빠집니다. 그리고 다시 틱 때문에 자기왜곡이 심해지는 악순환을 겪게 되므로 심리적 역전을 해소하고 스트레스 소화력을 좋게 해주어야 합니다.
운동 부족
틱장애는 운동장애에 속합니다. 틱장애에서 말하는 '운동'이란 우리가 보통 생각하는 달리기, 축구, 농구 등의 운동을 잘하는 것과는 조금 다른 이야기입니다. 틱장애에서 핵심이 되는 기저핵은 운동을 세밀하게 조율하는 일을 하는데, 이 기저핵의 기능을 회복시키기 위해서는 반복 사용이 중요합니다. 틱이 있는 아이들은 걸을 때 팔을 흔들지 않고, 코어근육이 약하며, 균형감각이 떨어지고, 타이밍 운동에 약하다는 특징이 있습니다. 반복 훈련을 통해 저하된 운동 패턴을 회복시켜야 합니다.
영양 불균형
아이들이 흔히 섭취하는 설탕, MSG, 인공감미료 등 잘못된 식습관의 반복은 유해균이나 독소를 잘 거르지 못하는 장누수증후군(Leaky gut syndrome)을 유발합니다. 장 점막의 방어벽이 무너지면서 유해 물질들이 혈류로 유입되면 면역 시스템에 문제를 일으킬 뿐 아니라 틱 증상을 나쁘게 합니다. 아이의 틱 증상을 나쁘게 하는 음식은 피하고 건강한 식습관을 바로잡아야 하며, 튼튼한 장내 환경을 유지할 수 있도록 위장기능을 회복하고 면역력을 증진시키는 치료해야 합니다.
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